そうだね！
プロテインだね！！
いえいえ。
Ｔｈｅ 筋肉痛
昨夜からじわりじわりと私を苦しめ始めた痛み。
今日は朝起きたらすでに全身に転移していた。
起き上がれないってば!!!
段差がつらい
まぁまぁ、一日以内に筋肉痛になったから、まだ若い証拠だ!!
やった!よかったよかった!!
しっかし、ものすげーイタイ!!!
いたるところがビリビリ!!
そらそうだわな。
昨日の運動量は半端なかったもんな、、。
実は今日もバスケのチャンスがあったのだけど、大事をとってやめといた
無理はしません
マイペースに楽しむことが目的なんです
今週は月＆水曜日の仕事帰りに、また違うバスケサークル参加してきます
楽しみ楽しみ
相当アグレッシヴだな自分…
今夜は運動で溜まった体の中の乳酸を放出しに、銭湯に行ってきた
かなり湯船は快適で、大の字になってプカプカ浮かぶ。
何にも考えず、無になって深呼吸。
極楽浄土で３回くらい逝って、果てた…
かなり筋肉痛が暖和したことを実感!
体重計に乗ったら、見事に５キロ痩せてた!!!!
腰痛で世間から離れていた時に叩き出した自己最高体重から標準に戻すことに成功!
たかだか数字だけど、されど数字。
なんて晴れやかな気分なんだ
実は食事制限もしていたので、それが実を結んだのかな?
これで定期的に運動をすれば、ナイスバディもそう遠くない???
ＳＬＡＭ ＤＵＮＫでお馴染みの井上雄彦先生が書いている
別のバスケ漫画ＢＵＺＺＥＲ ＢＥＡＴＥＲを読み返した
すっげー面白かった!
よし明日は給料日だ!
ＳＬＡＭ ＤＵＮＫ完全版を全巻買占めに行ってやるぅ
